Foto: Enter, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
En tät kompressionsstrumpa går inte att dra på som en vanlig strumpa. Vänd den ut och in ner till hälen, för in foten och arbeta sedan upp tyget längs benet en bit i taget. Ett par diskhandskar av gummi kan ge bättre grepp, och de skyddar både hud och strumpa mot slitage.
Förbered dig innan du tar på stödstrumporna
Ta på strumporna på morgonen innan benen hunnit svullna. Sätt dig ned medan du tar på och av dem, så minskar risken att du ramlar eller skadar dig, enligt Juzos bruksanvisning.
- Torka fötter och ben. På fuktig hud blir strumporna tröga och svåra att få på.
- Ta av ringar, armband och klocka. Vassa kanter, spruckna naglar och grova händer kan skada det stickade materialet.
- Dra på diskhandskarna.
Ta på en knähög stödstrumpa i sex steg
Stegen gäller en knähög strumpa och följer tillverkarnas instruktioner från Mabs och Juzo.
- Se till att strumpan är rättvänd och stoppa in handen ända ner till hälen.
- Håll i hälen inifrån och vänd strumpan ut och in ner till hälen.
- Töj ut öppningen med båda händerna och sätt strumpan på foten.
- Kontrollera att hälen hamnar på rätt plats och att strumpan inte är vriden.
- Vänd tillbaka skaftet och dra det uppåt längs vaden, till cirka 2,5 centimeter från knävecket. Arbeta upp tyget en bit i taget i stället för att dra i kanten.
- Släta ut strumpan med öppen hand så att den ligger utan veck.
Har du dragit upp strumpan för högt kan du vika ned den till fotleden igen och dra upp den på nytt. Sträck den då inte lika hårt den andra gången, enligt Juzos bruksanvisning.
Strumpbyxor tas på ett ben i taget
Enligt Juzos bruksanvisning vänds en kompressionsstrumpbyxa ut och in till hälen precis som en strumpa. Trä i det första benet och dra upp tyget till under knäet. Gör sedan likadant med det andra benet. När båda benen sitter under knäet vänder du dem rätt igen och arbetar upp tyget, en bit i taget. Dra till sist upp livdelen till midjan, så att grenkilen sitter mitt i grenen. Övertöj aldrig strumpbyxan, utan fördela tyget nedifrån och upp.
Glidstrumpa och ställning hjälper när händerna inte räcker
Det finns olika sorters hjälpmedel som gör det lättare att få på strumpan, till exempel de här tre. Vilket som passar dig bäst kan du pröva tillsammans med den som provade ut strumporna.
- Diskhandskar av gummi, samma som i förberedelserna, kan ge ett bättre grepp om strumpan.
- Glidstrumpa är en tunn strumpa av presenningsliknande material. Du för den över fot och ben och tar sedan på kompressionsstrumpan utanpå.
- Stålställning är en ram som du trär strumpan på. Sedan för du ned foten i ramen och drar upp strumpan över fot och ben.
Ta av stödstrumpan sittande, gärna med handskar
Strumporna ska av när du går och lägger dig. Sitt ned även nu, och ta gärna på handskarna igen: materialet kan skadas av naglar och ringar även när du tar av strumpan. Det finns också hjälpmedel som gör det lättare att få av strumporna.
Vanliga misstag när du tar på stödstrumpor
- Att låta den övre kanten sitta kvar dubbelvikt. Trycket ökar under den vikta kanten, och det kan uppstå blodstockning.
- Att dra i kanten med full kraft. Särskilt en högelastisk strumpa ska i stället masseras uppåt med små fram- och tillbakarörelser.
- Att låta veck eller en vriden häl sitta kvar. Strumpan ska ligga slätt och strumpans häl ska sitta mot hälen.
- Att smörja benen strax innan. Vissa salvor och oljor kan förstöra strumporna eller ge fläckar.
Om du hjälper någon annan att ta på strumporna
Låt den som ska ha strumporna sitta stadigt, och ta själv på diskhandskarna. Följ sedan samma sex steg som när du tar på dig strumpan själv. Be gärna distriktssköterskan visa handgreppen första gången.
Vad strumpor och hjälpmedel kostar beror på var du bor
I Kronobergs län bekostar patienten själv hjälpmedlen för att ta på och av strumporna. På Gotland kan strumporna förskrivas efter en medicinsk bedömning av läkare, till den som uppfyller regionens kriterier, till exempel bensvullnad på grund av venös insufficiens. De förskrivs då mot en egenavgift på 150 kronor styck eller 300 kronor per par, och högst fyra par per år. Avgiften ingår i högkostnadsskyddet för hjälpmedel. Fråga den som förskrev dina strumpor vad som gäller där du bor.
Kontakta vården om strumpan gör ont
Det är vanligt att strumporna känns ovana och sitter åt i början. De ska däremot inte ge smärta eller tydligt obehag. Kontakta din vårdgivare om du får ont, tryck eller rodnad som inte går över.
Vilken tryckklass du behöver och hur benen mäts står i guiden om kompressionsstrumpor och tryckklasser. Läs också om när du inte ska använda stödstrumpor alls.
Senast faktagranskad: 19 oktober 2026