Fötterna är en av de mest utsatta kroppsdelarna vid diabetes. Höga blodsockernivåer över tid kan ge nedsatt känsel och sämre cirkulation, vilket gör att små sår och skav kan missas och läka långsamt. Rätt strumpa är en enkel del av fotvården, men det är viktigt att veta att vanliga kompressionsstrumpor inte alltid passar vid diabetes. Här förklarar vi skillnaderna och vad du bör tänka på.
Varför fotvård är extra viktigt vid diabetes
Långvarigt högt blodsocker kan skada både nerver och blodkärl. Nervpåverkan, så kallad neuropati, gör att känseln i fötterna minskar, och då känner du kanske inte ett skoskav, en sten i skon eller en begynnande skada. Samtidigt kan cirkulationen i benen försämras, vilket gör att sår läker långsammare och lättare blir infekterade.
Kombinationen gör att ett litet skavsår kan utvecklas till ett allvarligt fotsår om det inte upptäcks i tid. Därför är daglig koll av fötterna och rätt val av strumpor och skor en grundläggande del av egenvården vid diabetes. Läs mer om diabetes och fotvård hos 1177 Vårdguiden.
Vad som skiljer en diabetesstrumpa
En diabetesstrumpa är utformad för att minska risken för skav, tryck och dålig miljö för huden. De typiska egenskaperna är:
- Sömlös tå. Inga grova sömmar som kan skava och ge tryckpunkter.
- Mjuk, icke åtsittande resår. Resåren klämmer inte åt vristen och stryper inte cirkulationen.
- Fuktavledande material. Håller foten torr och minskar risken för svampinfektioner och uppluckrad hud.
- Ljus färg. Gör det lättare att tidigt upptäcka blod, var eller vätska från ett sår.
- Mjuk, ofta polstrad sula. Dämpar tryck mot utsatta punkter under foten.
Tanken är att strumpan ska vara så skonsam som möjligt, till skillnad från en strumpa som klämmer eller skaver.
Skillnaden mot kompressionsstrumpor
Här finns en viktig nyans. En vanlig diabetesstrumpa ger ingen medicinsk kompression, utan är tvärtom byggd för att inte klämma åt. En kompressionsstrumpa är gjord för att pressa benet med ett mätbart tryck. Vid diabetes med nedsatt cirkulation eller nedsatt känsel kan ett sådant tryck vara olämpligt, eftersom det riskerar att försämra blodflödet ytterligare utan att du känner att något är fel.
| Egenskap | Diabetesstrumpa | Kompressionsstrumpa |
|---|---|---|
| Syfte | Skydda huden, minska skav | Pressa benet, motverka svullnad |
| Tryck | Lågt, ej åtsittande | Graderat, 18 mmHg och uppåt |
| Resår | Mjuk, släpper | Fast, håller strumpan på plats |
| Passar vid nedsatt cirkulation | Ofta ja | Endast efter bedömning av vården |
Det betyder inte att en person med diabetes aldrig kan använda kompression. Vid till exempel åderbråck eller bensvullnad kan kompression vara rätt, men beslutet och tryckklassen ska tas tillsammans med läkare eller fotterapeut som känner till din cirkulation. Köp aldrig en kraftig kompressionsstrumpa på egen hand om du har diabetes med fotbesvär.
Märken och var du hittar dem
Flera tillverkare har särskilda diabetessortiment. JOBST och Sigvaris har strumpor anpassade för känsliga fötter, och det finns även renodlade diabetesstrumpor från specialiserade märken. Du hittar dem på apotek som Apoteket och hos nätapotek som Apotea. Behöver du särskild kompression bör du välja den via vården.
Skötsel och daglig rutin
Byt strumpor varje dag och välj ett par utan hål eller stoppning som kan ge tryck. Tvätta i 40 grader och hoppa över sköljmedel, som kan irritera känslig hud. Gör det till en vana att titta på och känna igenom fötterna varje kväll, gärna med en spegel under foten, och hör av dig till vården vid sår som inte läker, rodnad eller svullnad.
Vanliga frågor
Får jag använda vanliga kompressionsstrumpor om jag har diabetes?
Inte utan rådgivning. Vid nedsatt cirkulation eller känsel kan kompression vara olämplig. Be läkare eller fotterapeut bedöma innan du väljer en kompressionsstrumpa.
Varför ska diabetesstrumpor vara ljusa?
För att du snabbt ska se blod eller var från ett sår som du annars kanske inte känner. Tidig upptäckt är avgörande vid diabetes.
Är diabetesstrumpor receptbelagda?
Nej, de köps fritt på apotek. Vid fotsår eller komplikationer kan vården skriva ut särskilda hjälpmedel.
Hur ofta ska jag byta strumpor?
Varje dag, och oftare om foten blir fuktig. Rena, torra strumpor minskar risken för infektion och uppluckrad hud.